Yüzme Öğrenemiyorum Diyenler İçin , Su Korkusu Nasıl Yenilir?

2026-02-11 22:22:18

Yüzme öğrenemeyen kişilerin büyük çoğunluğu aslında teknik eksikliğinden değil su korkusundan dolayı zorlanır. Su korkusu hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilir ve doğru yöntem uygulanmadığında yıllarca devam edebilir. Su korkusunu yenmenin ilk aşaması suya alışmaktır. Birçok kişi direkt yüzmeye çalıştığı için panik yaşar. Oysa ilk aşamada amaç yüzmek değil, suyun güvenli olduğunu anlamaktır. Suyun içinde kontrollü nefes çalışmaları yapılması, yüzün suya sokulması ve su üzerinde durma egzersizleri korkuyu önemli ölçüde azaltır. Bu çalışmalar sırasında kişinin acele ettirilmemesi gerekir. Çocuklarda su korkusu genellikle ilk deneyimden kaynaklanır. Zorla suya sokulan veya korkutulan çocuklar yüzmeye karşı tepki geliştirir. Bu nedenle eğitim sürecinde güven duygusu oluşturmak en önemli adımdır. Yetişkinlerde ise su korkusu genellikle batma endişesidir. Doğru yönlendirme ve birebir çalışma ile kişi suyun kaldırma kuvvetini kısa sürede hisseder ve güven kazanır. Düzenli yapılan çalışmalarla birkaç ders içinde suya alışma gerçekleşir ve yüzme öğrenme süreci hızlanır. Doğru eğitim yaklaşımı ile her yaşta yüzme öğrenmek mümkündür.

Uygulamalı yüzme çalışmaları ve doğru antrenör yönlendirmesi ile su korkusu kısa sürede aşılabilir. Detaylı yüzme eğitim sistemi hakkında bilgi almak için kulüp sayfamızı inceleyebilirsiniz:

resmi kulüp sayfasından ulaşabilirsiniz.